发现自己苦不堪言是什么生肖？赶紧来看看化解方法！

哥们儿，最近这段日子，真是把我折腾得够呛，感觉浑身不舒服，看什么都不顺眼。你说人活一辈子，谁还没点儿烦心事儿？但那阵子，我真觉得是透心凉，从里到外都写着一个“惨”字。工作上，方案改了八百遍，客户还是不满意；家里，孩子淘气得要命，媳妇儿也老是跟我拌嘴，鸡毛蒜皮的事儿都能吵半天。每天晚上躺床上，脑子里跟放电影似的，净是糟心事儿，根本睡不着。起来上班，也是浑浑噩噩，完全不在状态。

那会儿我真觉得，自己是不是走到人生低谷了？怎么就这么背？有一天跟朋友吃饭，她看我脸色特别差，就问我是不是最近压力太大。我跟她倒了一肚子苦水，说着说着，她突然说：“你是不是属猴的？”我当时一愣，是，我就是属猴的。她接着说：“今年属猴的犯太岁，容易不顺，你这情况，还真像那么回事儿。”

我这个人平时不怎么信这些玄乎的，我觉得人的命运还是掌握在自己手里。但那会儿被生活折磨得够呛，心里又烦又乱，听她这么一说，虽然半信半疑，但也架不住心里烦，就想：反正闲着也是闲着，不如上网随便扒拉扒拉，看看有没有什么说法能解释我这“苦不堪言”的窘境。结果一搜“属猴犯太岁”，还真给我跳出来不少文章，说今年属猴的人容易遇到事业瓶颈、人际关系紧张、健康问题啥的。我一看，这不就是我嘛

当时就觉得有点儿意思了，虽然知道这玩意儿图一乐，但至少给我提供了一个“框框”，让我把自己的那些不顺心装进去，好像一下子就有了个“理由”。然后我就想，既然有个说法能把我的不顺套进去，那我干嘛不顺着这个思路找找看，有没有啥能让自己舒服点儿的招？我不是真指望它能扭转乾坤，就是想找个由头，逼自己改变一下，毕竟不能一直这么烂下去不是？

我的化解行动记录：从迷信到实践

我开始仔细研究那些所谓的“化解方法”，发现很多都挺离谱的，什么摆风水物件，戴各种水晶，对我这种务实派来说，真不如好好睡一觉。但我发现有一些“化解”的建议，挺有意思，仔细一琢磨，不就是些朴素的人生哲理和生活习惯调整嘛我把那些看起来靠谱的，总结了一下，列了个“行动清单”，想看看实际操作下来，到底有没有用。

• 第一步：调整心态，少抱怨，多感恩。 很多文章都提到，越是不顺的时候，越要保持积极乐观。以前我老是抱怨生活不公，抱怨别人不理解我。现在我试着每天早上起来，想想三件值得感恩的事，哪怕是“今天没迟到”、“吃到好吃的早餐”、“天气不错”这种小事。晚上睡觉前也回顾一下，今天有什么小进步，或者有什么值得高兴的瞬间。这个过程，真的是掰着手指头想，一开始特别难，觉得生活就没好事。但慢慢地，我发现自己看待事情的角度真的变了。
• 第二步：把精力用在提升自己上。 很多“化解”提到要“进修”、“学习”，把注意力从负面情绪上转移开。我立马就去买了一套跟我工作相关的专业书籍，每天晚上抽出一个小时看书，或者看一些线上课程。以前晚上不是刷手机就是发呆，现在有了个目标，还挺充实的。别说，学着学着，工作上的一些难题，我还真找到点儿眉目，那种茅塞顿开的感觉，特别爽。
• 第三步：强身健体，规律作息。 几乎所有“化解”都强调了健康的重要性。以前我老是熬夜，脾气也大，身体也感觉有点虚。这回我狠下心来，逼自己每天晚上十一点半前睡觉，早上七点半起床。然后每周雷打不动去跑三次步，每次跑半小时。这过程挺煎熬的，特别是刚开始那几天，感觉浑身酸痛，还困得要死。但坚持了一个月之后，我发现精神状态好多了，没那么容易疲惫，心情也跟着明朗起来。
• 第四步：主动修复人际关系。 那些文章里经常说“贵人相助”或者“避免口舌是非”。我理解成，要搞好跟周围人的关系。我主动找媳妇儿聊了聊，跟她坦诚了最近的烦恼和压力，也承认自己脾气有点儿差，让她多包涵。还约了几个老朋友出来吃饭，大家一起聊聊天，倾诉一下。以前我总觉得烦恼是自己的事，现在发现跟亲近的人分享，真的能缓解很多压力，也能听到一些意想不到的建议。
• 第五步：清理整理，断舍离。 有个说法是“清理不好的磁场”，我觉得这不就是收拾屋子，扔掉没用的东西嘛我把家里和办公室都彻底打扫了一遍，把那些堆了很久没用又占地方的东西都扔了。整理完之后，发现整个空间都清爽了，自己的心情也跟着敞亮了。

这整个过程下来，也不是一天两天就能见效的。我一边实践着这些“化解方法”，一边也在观察自己的变化。我还会偷偷地想，是不是真的因为我是属猴的，所以今年才这么不顺？但慢慢地，我发现自己心态变了，看问题的角度也变了，没那么死钻牛角尖了。我不再把所有的不顺都归结到一个虚无缥缈的生肖说法上，而是开始反思，自己是不是在某些方面做得不够或者哪些地方需要调整。

现在回过头来看，那些所谓的“生肖不顺”或者“犯太岁”，对我来说，更像是一个契机，一个把我从无休止的抱怨中拉出来，逼着我开始思考和改变的契机。它让我有了一个理由，去尝试那些平时我知道应该做，但总懒得去做的事情。当我把注意力放在提升自己、改善生活习惯和修复人际关系上，那些曾经让我“苦不堪言”的事情，就变得没那么可怕了。至少，我有能力去面对，去解决，而不是一味地深陷其中，徒增烦恼。如果你也觉得自己苦不堪言，不妨也找个“由头”，逼自己动起来，去尝试一些积极的改变。