一直有人问我，最近看你照片怎么总是满面红光的，是不是发财了还是走大运了？这事儿真没那么玄乎，为了搞清楚这脸红背后的门道，我这半个月把自己当成“小白鼠”，认认真真记录了一回身体的变化，今天就把我这些大白话的实践心得跟大伙儿掏心窝子分享一下。
最开始那几天，我发现自己只要一到下午三点多，两侧颧骨就开始发烫，对着镜子一瞧，那颜色跟涂了劣质腮红似的。我一开始也觉得这是好事，寻思着是不是最近补品吃多了，气色可结果？晚上躺下翻来覆去睡不着，嗓子眼干得冒烟，还总想找冰水喝。我翻了好多老辈人的说法，又对照了一下，发现这就是典型的“虚火”。
我的实践记录：
为了测试情绪对脸红的影响，我专门去参加了几场平时最反感的社交应酬。那种因为尴尬、害羞或者生气引起的满面红光，跟我之前理解的完全不一样。有一次在席间跟人话不投机，我明显感觉到一股热气从脖子根直接蹿到天灵盖，那脸红得跟关公有得一拼。这种红来得快去得也快，但特别伤神。
实践心得：
这种“暴发式”的脸红，是血管在那儿剧烈收缩。别觉得这是什么富贵相，这是情绪管理失控的表现。那天酒局回来，我头疼了整整一夜。那种红，是身体在抗议，告诉你情绪波动太大了，心跳快得都要蹦出来了。以后再有人说你脸红是运气你可千万别当真，赶紧深呼吸降降温才是正经事。
还有一种满面红光最常见，那就是酒桌上的。我特意观察了身边的几个酒友，有人一喝就白，有人一喝就红。我这回实践也豁出去了，连着喝了三场。我发现我属于那种“上脸”快的。别人总劝我，说脸红的人能喝，说这是血液循环快，酒精挥发了。我查了一圈才明白，这全是胡扯。
真实情况记录：
折腾了这么一圈，我算是看透了。这所谓的满面红光，在咱们普通人的日常生活里，绝大多数时候都不是什么“走运”的信号。除了那种刚运动完、气血通畅后的淡淡粉红是健康的，其他的红基本上都在提示你：要么是高血压了，要么是过敏了，要么就是心里憋着火。
我那几天开始调整作息，每天晚上十点准时关灯，戒了烟酒，多喝白开水。再看镜子里，那种病恹恹的暗红消退了，皮肤反而透出一种自然的亮色。所以说，别迷信什么面相上的大红大紫，身体舒不舒服，只有你自己最清楚。这种实践虽然有点糙，但道理最实在：脸红不代表命身体底子稳了，那才叫真的红火。
