苦不堪言的生肖如何化解？这几招帮你转运！

说起来，这几年我真是体会了一把什么叫“苦不堪言”。不是开玩笑，那段时间感觉自己不管做什么都碰壁，做什么都出问题。你肯定也有过这种时候？就是无论你多努力，多小心，麻烦事儿就跟长了腿似的，一个劲儿往你身上扑。那会儿我真是感觉，自己是不是犯了什么太岁，怎么就这么倒霉？

刚开始那阵子，我心里特别堵，觉得老天爷对我真是不公平。每天醒来都带着一股子无名火，看谁都不顺眼，更别说好好干活了。工作上丢三落四，人际关系也搞得一团糟。整个人精神状态特别差，晚上睡不着，白天没精神。我老婆都看不过去了，问我是不是着魔了。我跟她也说不清楚，就感觉自己像是掉进了一个泥潭，越挣扎越陷得深。

后来有一天，我实在受不了了。那天早上起来，我照镜子，看到自己一张脸，蜡黄蜡黄的，眼圈黑得跟熊猫似的，头发也乱糟糟的。那一瞬间，我心里“咯噔”一下，就想：我这过的是什么日子？难道我要一直这样下去吗？不行，我得做点什么，再这样下去，我就彻底废了。

第一件事，我开始清理我的生活。

• 我把家里所有不用的东西，能扔的扔，能捐的捐。我的书桌、衣柜、阳台，所有堆积杂物的地方，我花了整整一个周末，把它们彻底清空。过程特别累，但每扔掉一件东西，我就感觉心里松了一口气。
• 除了物理上的清理，我还开始清理我的手机、电脑。删掉那些从来不看的信息，卸载那些不用的APP，把桌面整理得干干净净。我发现，当周围的一切都变得清爽了，我的脑袋也跟着清爽起来。

第二件事，我开始规律作息，强迫自己动起来。

• 我给自己定了规矩，晚上十一点前必须上床睡觉，早上七点前必须起床。一开始真是要命，躺在床上翻来覆去睡不着，但第二天我还是咬牙起来了。
• 然后，我开始跑步。就从小区楼下的小公园开始，每天跑个二十分钟。大口大口地喘气，汗流浃背。刚开始的时候，我的腿像灌了铅一样，跑两步就想停。但是，我发现每次跑完步，身体虽然累，但精神却特别感觉所有的负能量都随着汗水排了出去。坚持了大概一个多月，我发现自己晚上睡得香了，白天也精力充沛了。

第三件事，我开始学习新东西，强迫自己思考。

• 之前我总是抱怨工作没劲，但我发现自己也没真的去提升过。于是我报名了一个线上课程，学习一些新的技能，都是跟我工作相关但以前没接触过的。每天晚上吃完饭，我就一头扎进去，泡在知识里。
• 这种学习不是为了谁，就是为了自己。我发现当我把注意力放在这些新的东西上时，我那些乱七八糟的烦恼，那些“苦不堪言”的感觉，就没时间来烦我了。而且每学到一点新东西，我都会有一种小小的成就感，这让我觉得自己还在进步，没有停滞不前。

第四件事，我重新审视了自己的人际关系。

• 我发现以前自己特别喜欢抱怨，把负面情绪传染给身边的人。后来我开始有意识地控制自己的嘴，少抱怨，多去发现别人的优点，多去赞美别人。
• 我也开始主动去联系一些很久没见的老朋友，大家一起聊聊家常，说说最近发生的事。我甚至尝试去认识一些新的朋友，参加了一些社区活动。当我把心打开，主动和别人交流的时候，我发现原来世界上还是有很多善意和温暖的。

就这么一点点地，我逼着自己去做这些改变。过程真的不轻松，有好几次我都想放弃，觉得还是回到以前那种自暴自弃的状态更舒服。但是每次想到照镜子时那张绝望的脸，我就又咬牙坚持了下来。

大概过了半年多，有一天早上，我再次照镜子。天呐，我看到了一张完全不一样的脸。虽然还是有点疲惫，但是眼睛里有了光，整个人看起来也精神了很多。我开始收到一些工作上的肯定，和家人的关系也变得和谐。最重要的是，我心里那股子阴沉沉的感觉不见了，取而代之的是一种平静和踏实。

我发现，“苦不堪言”或者说“倒霉”，很多时候是我们自己把生活弄得一团糟，把自己的精气神给消耗光了。它不是什么玄乎的东西，而是我们自己的选择和行动带来的结果。当你开始有意识地去清理、去运动、去学习、去爱自己和爱身边的人时，那些所谓的“霉运”也就自然而然地开始消散了。我不是什么大哲学家，但我这实打实的经历告诉我，想转运，就得自己动手，自己给自己创造机会。别等了，就从现在开始，动起来。