绿瘦减肥茶怎么样评价好不好？看看大家都在怎么说

我一开始对这个“绿瘦减肥茶”是抱着将信将疑的态度去尝试的。毕竟市面上主打减肥的茶饮品太多了，感觉都像是复制粘贴出来的宣传语，说得天花乱坠，真喝起来就没啥感觉。

我这个人，就是管不住嘴，又想瘦，所以看到“茶”这个字眼就挺感兴趣，觉得相对药片或者代餐粉可能刺激小点。我记得当时就是在网上随便搜了搜，看到很多人都在讨论，评价褒贬不一，但似乎好评里总提到了“肚子通畅”这个点。

我开始折腾的过程

我下单买回来一盒，包装看起来还挺正规，里头是一小袋一小袋的茶包。我这个人做事比较较真，既然要试，就得按着说明书来，不能随便乱搞。

• 第一步，我把家里的零食都收拾了一下，不是说不让吃，而是尽量减少碳水和油炸的摄入，这算是我给自己定下的规矩。
• 第二步，严格按照每天早饭后泡一杯，晚饭后泡一杯的量来喝。刚开始的几天，味道有点怪怪的，不是那种很清新的花草茶味，有点说不上来的草本味。
• 第三步，坚持了大概一周左右，我开始注意到一些变化。我以前肠胃就不太经常堵着，喝了这个茶之后，感觉肚子里的蠕动明显多了。每天早上起来，都有种“轻松”的感觉，排便规律了不少。

大家都在聊些

我后来特意去看了看几个论坛和评价区，发现大家讨论的点基本都集中在几个地方。有的人是真瘦了点，瘦的幅度不大，可能两三斤，但感觉整个人气色好了，不那么浮肿了。

我认识的一个同事，她比我坚持得久，大概喝了一个多月，她反馈说腰围小了一圈，但她同时也控制了饭量，所以很难说完全是茶的功劳。她特别强调，只要一停喝，肠胃就又开始“懒惰”了。

但也有不少人说就是白喝，一点效果都没有，甚至有人喝了拉肚子，可能是体质不同。我个人是觉得它更像一个“助推器”，帮你把身体里不该留的“垃圾”排出去，而不是直接帮你燃烧脂肪。

我个人的结论

我喝完那一盒，体重变化不大，可能也就掉了一斤左右，但肚子确实感觉清爽了不少。对我来说，它最大的作用就是解决了我的便秘问题，让我上厕所变得很规律，这感觉挺舒服的。

你要问我这个茶好不我的体会是，它不是那种立竿见影的“减肥神药”，如果你指望喝着它大吃大喝还能瘦成纸片人，那肯定是会失望的。但如果你本身就想调整一下肠胃，配合着清淡饮食来做个辅助，让身体代谢更顺畅一点，那它确实能帮你一把，至少在我身上是起到了这个作用。

我现在是时不时会回购一盒，目的更多是保持肠胃的活跃度，而不是单纯追求体重秤上的数字变化。感觉这种东西，还是得看个人体质和搭配的习惯，没有绝对的好或坏。