想买绿瘦减肥茶？我算是交了不少学费了，今天就跟大家唠唠我踩过的坑，这几个内幕你真得听听，不然钱白花了。
我第一次买绿瘦，那会儿还是大学毕业没多久，看到广告铺天盖地的，各种明星推荐，加上自己确实有点小肚子，就心动了。当时也没多想，直接在电商平台找了个销量最高的店就下单了。收到货，打开一看，一盒一盒的，感觉挺正规。
我严格按照说明书上说的，一天好几杯，刚开始那几天，身体反应挺明显的，就是上厕所频率高了很多，有时候肚子还咕咕叫，感觉好像有点效果。
我当时还天真地以为是自己没坚持想着可能是“排毒”过程，所以又买了两个疗程。结果？肚子还是那个肚子，人还更难受了。
后来我闲着没事，就去查了查绿瘦的成分，还有一些成分的说明。我发现，所谓的“快速瘦身”，很多都是靠利尿和腹泻来“欺骗”你的体重秤。你喝一堆水，然后排出去的水多，体重自然就下来了，等你停了茶，恢复正常饮水，体重立马就弹回来了，比原来还重一点，搞得我更焦虑。
最让我受不了的是那种“不明成分”的感觉。我看成分表，里面列着一堆植物提取物，但是具体含量，或者有没有添加什么违禁的东西，说得含糊其辞。我找了好久，才在一个比较偏门的地方看到有人说，有些批次的茶里面可能加了点不太好的东西来达到快速减重的效果。
我立马就停喝了，停了之后那段时间，身体恢复正常饮水后，我那肚子反而觉得比以前更厉害了，估计是把肠道菌群都给搞乱了。
隔了半年，我还是没死心，毕竟谁不想轻松点瘦下来。这回我没买那种速效的，我学乖了，专门找了那些强调“调节代谢”、“膳食纤维”的款式。这回我决定把减肥茶当成一种辅助，而不是主力。
我买的这款，是那种含茶多酚和一些果蔬粉末的，喝起来更像是一种代餐或者加餐的饮品。我规定自己，每天少吃一顿零食，用这个茶来顶替。我开始自己做饭，少油少盐，每天快走半小时。
这回的效果慢得像蜗牛爬，但是稳定。我坚持了两个月，体重真真切切地掉了三四斤，而且人感觉精神状态比以前我发现，这些所谓的“减肥茶”，如果去掉了那些猛药，它本质上就是个让你多喝水、增加饱腹感的工具。
你们要买绿瘦或者其他减肥茶，记住这几点：
我这几次折腾下来，算是明白了，减肥这事儿，没有捷径。别让那些花里胡哨的广告冲昏了头脑，不然受罪的还是自己的肠胃和钱包。
